הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם? ההרשמה בחינם!
דיאטה_קלה_וטובה

דיאטה לגיל ההתבגרות


גם לך נמאס מהמשקל שלך? גם את רוצה להוריד, אך לא לפגוע בגופך? קראי את המאמר ופשוט תהני מהדיאטה!
שלום.
גם אני רציתי להוריד מהמשקל ולכן ניסתי דיאטות רבות, אני מביאה בפניכם את הדיאטה שעזרה לי ביותר! בתוך מספר שבועות ספורים הורדתי כ8 קילו!!

דבר ראשון, עלייך להחליט שאת מפסיקה לאכול בין ארוחות!! ארוחה אחת בבוקר, אחת בצהורים ואחת בערב!
חשוב שארוחת הערב תתבצע לפני 8 בערב!
דבר שני, בארוחת הבוקר- אפשר לאכול כל דבר מזין.
בארוחת הצהורים- אפשר לאכול כל דבר.
ובארוחת הערב, יש לאכול לחם מלא, סלט ירקות וחביתה.
דבר שלישי, בלילה, לפני שהולכים לישון יש לעשות כ30 כפיפות בטן.
מומלץ לעשות כ2 הליכות בשבוע כ40 דקות!
בהצלחה!! 
מאמר זה טרם דורגמרתקמענייןנחמדסבירגרוע


מה דעתך על דיאטה לגיל ההתבגרות ?
תגובתך:
כתובת אתר: //:HTTP
שם: אימייל : קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה

ידוע כהצלחה בשמחה, דיאטה שעוזרת מאוד, קלה-טובה-בריאה
נכתב ע"י חנה:)
בתאריך: 03/03/2015
חנה שיוביץ בת 19

2 מאמרים | 1847 כניסות
מאמר זה נקרא 1206 פעמים 0 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
דירוג המאמר
47%
 השארת תֶּשֶׁר לחנה:)
נהנת? למדת? תפרגן!
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!