הכתיבה אינה משהו שיש להתבייש בו - אבל עשה זאת בצנעה ושטוף ידיך לאחר מכן.
רוברט א. היינליין
שלום אורח
התחבר
/
הרשם
לוח הבקרה
הודעות
יצירת מאמר
משפחה
לייפסטייל
רוחניות
דעות
ידע
תרבות
אוכל
בריאות
ספורט
דיגיטלי
טבע
כסף
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם?
ההרשמה
בחינם!
הכישלון הראשון
"מחר יום חדש״
יומן ריצה 2- הכישלון הראשוןב 17 יוני התעוררתי חדור מרץ וכוח לקראת ריצת ה 4 מייל, ידעתי שמזג האוויר יהיה לוהט והחלטתי לרוץ ב 0800 בבוקר כאשר הטמפרטורות נושקות ל 22 מעלות צלסיוס.חרף תחושת החיוניות לאחר יום מנוחה מאימונים היה זה אחד מאותם ימים שהכל הולך הפוך. נתבקשתי להקפיץ את ביתי לעבודתה ( סיפור של כ 50 דקות הלוך ושוב) ואת הריצה התחלתי בשעה 0900 כאשר הטמפרטורות עלו לכיוון 27 מעלות צלסיוס.אדם נחוש ועקשן כמוני לא ירתע מלדבוק בתכניותיו ויהי מה. הקילומטר הראשון חלף ביעף והשני בעקבותיו אולם התחלתי לחוש חוסר נוחות מסויים בקילומטר השלישי , גופי היה שטוף זיעה חשתי יובש בגרון ובשורה התחתונה היה לי חם מאד.עם תחילת הקילומטר הרביעי החלו להתגנב לליבי ספקות ראשוניות בעניין סיום הריצה אולם דחיתי לכל עבר את המחשבות הרעות.לקראת סוף הקילומטר הרביעי החלטתי חרף נטיית ליבי להישמע לקול ההגיון ולחדול מהריצה לאחר 4 קילומטר.טיעוני הפנימיים שהתייחסו לחוסר הנוחות שחשתי ולגילי המתקדם הכריעו את הכף , שיננתי לעצמי שמחר יום חדש ואין שום צורך להיכנס עם הראש בקיר .למען הסר ספק מצב רוחי נוכח אי סיום המשימה שנטלתי לא היה בשמיים ברם מאחר ואני מצוי רק בשלבים הראשוניים של תוכנית האימונים אוכל לסגור את הפער בהמשך.אני לא אוהב להיכשל ( מי אוהב?) אבל בכוונתי להשתמש בכישלון כקטליזטור להמשך .אז זהו לשבוע , מחר שבת יום מנוחה ואני מקווה להשתפר בשבוע הבא.
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
• לשלוט בקצב ההליכה או הריצה
רוצה להגביר את קצב הריצה או ההליכה באופן...
0
25/04/2015 | יוסלה
• יומן ריצה - ההתחלה
איך לשרוד חצי מרתון , למה לרוץ כשאפשר לנסוע צעיר בן...
0
31/07/2016 | Oldfox
מה דעתך על הכישלון הראשון ?
תגובתך:
נא להקליד את תגובתך
כתובת אתר:
//:HTTP
שם:
נא להכניס שם
אימייל :
קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה
דיווח על מידע לא הולם
נכתב ע"י
Oldfox
בתאריך: 31/07/2016
בן 65
7 מאמרים | 14875 כניסות
0 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
דירוג המאמר
59%
השארת תֶּשֶׁר לOldfox
הכסף יתרם לצדקה
טיפ לOldfox
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!
Tweet
תגיות
אימון גופני
כושר גופני
ריצה
מאמרים קשורים
כושר ופיתוח הגוף לא רק בחדר כושר
איך מתאמנים נכון, מפתחים שרירים ולא שוברים את עמוד השדרה?
אימון הקטלבלס
כושר גופני והצלחה בחיים
נוחות הליכה בשכונה ופעילות גופנית
שווה קריאה
יצירה לילדים מקטניות - פשוט ויפה
עניין של זמן 6 - תכלית ההסתרה
עניין של זמן 7 - המושג חזון מאבד מכוחו
הטיות חשיבה ביהדות
רכבת \ מחלוף