טיפים לחשיבה חיובית

בכל פעם שאת\ה מרגיש\ה עצוב\ה/ כועס\ת/ מתוסכל\ת ובכל מצב רוח אחר או סתם בשביל העידוד תקרא\י את זה ותחזיק\י מעמד הכל אפשרי, את\ה יכול\ה לעשות הכל עם קצת רצון והתמדה ובסוף זה יקרה!
אז הנה כמה טיפים שיעזרו בדרך:

תמיד תסתכל על הצד החיובי והאופטימי בחיים- מה שנקרא חצי הכוס המלאה- יש הרבה הרבה הרבה אנשים שלא זכו לקבל מחצית ממה שיש לך. אז לא להתבאס על שטויות!! הכל טוב!
הסתפק במה שיש לך, גם אם זה מועט- יש אחרים שיראו בזה המון. הכל יחסי.
תאהבי את עצמך ותעשירי את מי שאת כדי להיות האדם שתמיד חלמת להיות ואז גם אחרים יתאהבו באותו אדם- זה יוקרן החוצה יותר מכפי שתוכלי לתאר.
לדבוק במטרה!- אם יש משהו שאת רוצה או שתמיד חלמת עליו - דבקי במטרה והתמידי בדרך אליה עד שתגיע ההצלחה. המכשולים הם חלק מהדרך.
דלת נסגרת- דלת נפתחת- לא להתיאש הכל לטובה! והכל מלמעלה. אם דלת נסגרה כנראה ש-
it wasn't ment to be - זה רק סימן לכך שמשהו חדש הולך לקרות- הזדמנות חדשה, כיוון חדש, התחלה חדשה! דלת שנפתחת...
לרכוש כבוד!- התייחסי בכבוד לאחרים ועמדי מאחורי הדברים שלך, כך שתקבלי את הכבוד הראוי לך. גם אם אנשים אחרים יורדים לרמה נמוכה, הימנעי מכך והיי האדם הגדול והבוגר יותר.
היי עם בטחון עצמי- הפגיני בטחון וחוזקה וגם יוזמה אם יש צורך. מה יש לך להפסיד? הרי מי שמתבייש, מתייבש! לא אמרו את זה סתם! הפגנת בטחון והבעת דעות ועמידה מאחורי הדברים שלך הם דברים שמעוררים אצל אנשים אחרים הערצה ורצון להידמות לך. אז מה אכפת לך לנסות?
לכי אחרי האינטואיציות שלך- אין כמו אינטואיציה של אישה ובאופן כללי (גם לגברים כאן, אם יש) ללכת אחרי התחושות וההרגשות בדרך כלל עובד אז שווה לנסות.
לעולם לא להתיאש- על כל המכשולים אפשר להתגבר! החיים מלאים בתלאות וקשיים אך אלו הם החיים והם נמשכים. עם קצת אמונה הדבר הטוב יגיע ויקרה והכאב יחלוף.. הזמן עושה את שלו.
שמור מרחק מרוע- קורה הרבה פעמים שאנו נמשכים לאנשים חזקים למרות שלעיתים הם מנצלים אותנו או משפיעים עלינו לרעה. אז יש לי חדשות- יש לנו בחירה ואפשר להתרחק ואפשר להחליט שזה לא מתאים. עכשיו זה הזמן הכי טוב!
הכרת תודה- חשוב חשוב חשוב! תמיד להגיד תודה על הדברים שיש לנו או על האנשים שנמצאים בחיינו- כל יום ואם אפשר כמה פעמים ביום. זה ממלא בתחושה טובה ומזרים אנרגיות חיוביות ובלי קשר פשוט גורם לנו להבין שיש לנו הרבה על מה להודות ושבסה"כ הכל בסדר!
להגיד כן!- למי שעדיין לא ראה את הסרט המשעשע למדי שנקרא "יס מן" עם ג'ים קארי, כדאי לו לראות ומהר. סרט שפשוט ישפיע על כל נושא החשיבה החיובית- בסרט מה שקורה זה שהבחור אומר כן לכל הזדמנות הנקרית בדרכו ולאחר מספר תקריות הוא מבין שהחיים מחייכים אליו כיוון שהוא חייך אליהם.
כמובן שצריך להפעיל שיקול דעת רציונאלי בין לבין אבל היי תגידו כן מדי פעם- אולי יקרו בדרככם הצעות והזדמנויות מעניינות ומוצלחות.
לנשום!- נשמע מוזר אבל מומלץ שפעם פעמיים ביום (אפשר כשמתעוררים או הולכים לישון) פשוט תנשמו. תשימו איזה מוזיקה שקטה ברקע, תדמיינו את עצמכם במקום הכי מושלם בעולם - הרים גבוהים וירוקים נחלים, שמיים בהירים ושמש חמה שמלטפת אתכם ותנשמו עמוק. קחו נשימה עמוקה כך שתרגישו את האוויר נכנס ומגיע לכל אזור ואזור בגוף ומרפא כל מכאוב ובכלל אם יש איזשהו מכאוב התמקדו בו ונשמו עמוק תוך כדי חשיבה שהאוויר שנכנס מרפא את האזור. עשו זאת כמה פעמים ואם תגידו תודה על מה שיש לכם תוך כדי זה בכלל יהיה מעולה!
להכיר אנשים חדשים - זה שכבר יש לכם חברים טובים לא אומר כלום! אנשים חדשים מביאים לחייכם אנרגיות חדשות, תחומי עניין חדשים ומעניינים וחוויות חדשות.
לעשות דברים שאוהבים- כלל חשוב ומשמעותי שמפיח חיים בכל אחד. גם אם זה הדבר הכי קטן בין אם זה לקרוא ספר או סתם לשיר שיר, מצאו לו זמן והקדישו לו פעמיים , שלוש בשבוע כך שאף אחד לא יפריע לכם ופשוט התענגו על הרגע.
חייל שפר הופעתך!- לפעמים שינוי חיצוני- בין אם זה איפור , תספורת חדשה או בגד חדש גורמים להרגשה טובה ומדי פעם זה בהחלט לא מזיק אז קדימה!
לחייך ולברך לשלום- אף אחד לא אוהב אנשים קודרים עם פרצוף תשעה באב אז יאללה להתחיל לחייך גם אם זה בכח (זה מפעיל חומרים בגוף שמסבים תחושת אושר) ולברך לשלום אנשים אבל מכל הלב! תאמינו לי שזה יעשה לכם טוב באותה מידה שזה יעשה להם.

ובנימה זו שיהיה לנו המשך יום חיובי ומוצלח!

מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:

• משמעות החיים כולנו עוברים מסע בחיים כל אחד ומסעו הפרטי .
0 03/03/2019 | Hagay123

• לשים את הביצים בסל אחד, ולשמור טוב על הסל!עוז קורדוברו על מיקוד והתמדה, שני המפתחות להשגת...
0 28/07/2013 | OZ

מה דעתך על טיפים לחשיבה חיובית ?
תגובתך:
כתובת אתר:	//:HTTP
שם:		אימייל :	קבלת תגובות לאימייל