הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם? ההרשמה בחינם!
מילה_למטפל_המזדמן_(כולנו_לפעמים)

מילה ל"מטפל" המזדמן (כולנו, לפעמים)


היא פתאום ידעה בדיוק מה עליה לעשות, הרגישה חזקה ובלתי מאוימת ואותה "בעיה גדולה" - הפסיקה באחת להוות בעיה בכלל. סתם משהו לא כל כך מעניין שקיים ברקע. ואתם ודאי רוצים לשאול אותי: מה עשית? מה אמרת לה?
הפעם אני רוצה לספר משהו מניסיוני האישי, ברשותכם:

לעתים, כשאני במצב רוח לא כ"כ טוב מסיבה זו או אחרת - אני עושה טעות ומתקשרת לחברה. 
למה טעות? 
כי חברות, על אף כוונותיהן הטובות (הכי טובות) לא תמיד יודעות מה הדבר הנכון לעשות עם זה. 
בדרך כלל, לא רק שאני לא יוצאת מהשיחות האלה מחוזקת ושמחה יותר - אלא בדיוק להיפך.
אני יוצאת מהן מתוסכלת למדי. 

במאמר הזה אני רוצה לתת טיפ קטן לכל חבר וחברה / אח ואחות/ הורה באשר הם. 
משהו כ"כ קטן ופשוט - אך בעל ערך רב.

וכמו תמיד - אתחיל בסיפור:

פעם ביקשה ממני מישהי פגישה טיפולית. היא הגיעה ושטחה באזני את המעיק עליה:
היא דיברה על עניין מאוד מאוד מטריד בעבודה שלה, שינוי שנעשה שהיא מרגישה שמאוד מאיים עליה ותארה בפני כמה זה משפיע על תיפקודה בעבודה ועל תיפקודה בבית כאם וכרעיה. 
היא נכנסה לפרטים, סיפרה סיפורים, תארה את הרגשתה, שאלה שאלות נוקבות שמציקות לה בכל המצב הזה.

בסוף הפגישה היא הייתה אדם אחר:
הענן האפור-כהה על פניה נעלם והשמש זרחה, הקלה משמעותית הורגשה עליה ויותר מזה: 
היא פתאום ידעה בדיוק מה עליה לעשות, הרגישה חזקה ובלתי מאוימת ואותה "בעיה גדולה" - הפסיקה באחת להוות בעיה בכלל. סתם משהו לא כל כך מעניין שקיים ברקע. 

ואתם ודאי רוצים לשאול אותי:
מה עשית?
מה אמרת לה?

מה הדבר שהפך את כל המצב מטרדה של שבועות על שבועות שהלכה והתעצמה - לעניין של מה בכך? 
מה עשיתי כדי להפוך מישהי שמרגישה מאוימת עד כדי חוסר תפקוד - למישהי שמרגישה שהמושכות בידיה ויודעת גם בדיוק מה לעשות איתם? 

או בעצם ודאי רוצים לדעת:
מה אתם יכולים לעשות עבור מישהו אהוב סביבכם כדי להביא אותו ממצב שפוף לבריאות נפש איתנה?

אז מה עשיתי? 

התשובה: כלום. 

כלום. לא עשיתי כלום. לא אמרתי מילה אחת כל הפגישה הזו.
ישבתי מולה והקשבתי. הקשבתי בעומק. בהכלה. בקבלה.
 
יש קלישאה שגורסת שכל התשובות נמצאות אצלינו. 
לפעמים לא צריך לאמר שום דבר.

לא מילת עידוד: "אל תדאגי זה יעבור" (בבקשה, אל תבטיחו לאנשים משהו ריק שכזה)


לא עצות טובות: "את/ה צריך/ה להגיד/לעשות/ללכת" (אנשים בוגרים יודעים מה האפשרויות הקיימות בפניהם ובטח כבר חשבו עליהם ופסלו אותם מסיבה זו או אחרת. בכל אופן, גם אם לא חשבו על משהו מסויים - לא זה הרגע להציע אותו, ישנה עננה סבוכה שמפריעה להם להכיל את העצה שלכם)

לא להטיף מוסר: "תחשוב חיובי, הכל תלוי בך" (קלישאות יכולות להיות מאוסות ביותר במצבים כאלה)

כלום. פשוט להקשיב להם באהבה ולאפשר להם להיות במקום שלהם. לפעמים זה כל מה שצריך.
כשיהיו שם מספיק, לא כשהם לבד - אלא כשאתם שם כדי לקבל את זה מהם - ברבים מהמקרים זה פשוט יגמר. ימצה את עצמו ויפרד מהם לשלום. תהליך ריפוי טבעי למדי.

*  *  *
כשאורו פניה היא אמרה לי: "וואוו.. איך את יודעת להקשיב! יש לך הקשבה פעילה. זה ממש מרפא"

ולמה אני אומרת לכם את זה? כי גם לכם יש הקשבה מרפאה. הקשבה "פעילה" היא קראה לזה.
כך שזה נראה כאילו שלא עשיתם כלום. לא נכון. עשיתם הכי טוב שצריך במצבים כאלה. 
רק תקשיבו. באהבה, בהכלה. תהיו שם. זה הכל. בטח תראו קסמים. 

ואני אשמח מאוד לשמוע על כל קסם שכזה. מוזמנים לשתף אותי.


להזמנת הרצאות, סדנאות או טיפול אישי: 054-7272995


מה דעתך על מילה ל"מטפל" המזדמן (כולנו, לפעמים) ?
תגובתך:
כתובת אתר: //:HTTP
שם: אימייל : קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה

נכתב ע"י italia
בתאריך: 30/08/2016
איטליה לביא

27 מאמרים | 45409 כניסות
 השארת תֶּשֶׁר לitalia
זה לא חוק, אבל מתוק: טיפ לכותבת-חוויה מעצבת
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!