הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם? ההרשמה בחינם!
עצירות

מהי עצירות, ממה היא נובעת וכיצד ניתן לטפל?


בעיות של מערכת העיכול היו מאז ומתמיד אחד הנושאים המורכבים ביותר לטיפול. מדובר בבעיה שלרוב הופכת לכרונית ודורשת טיפול והתייחסות מתמשכים למניעת החמרה או סיבוכים. אחת הבעיות הללו היא עצירות.
הגדרה של הבעיה היא בהרעה של הרגלי היציאות הקבועים, שינויי המרקם של הצואה (צואה קשה, כמויות קטנות) וכן במקרים בהם יש יציאות פחות משלוש פעמים בשבוע. כאשר התופעה הופכת לקבועה למשך 25% מהזמן במהלך מספר חודשים – ניתן לומר בוודאות שמדובר בבעיית עצירות כרונית.

הסיבות להופעת העצירות

לפני שמחפשים דרכי טיפול בעצירות, יש לעצור ולהבין את הסיבות הראשוניות לתופעה, משום שהסיבה הספציפית יכולה גם להוביל לדרך הטיפול האופטימלית.
תופעת העצירות יכולה להיות קשורה לבעיה מערכתית של המעי הגס, או לחילופין – לתוצאה של תזונה או אורח  חיים לקוי של האדם עצמו. פעולת מעיים בלתי תקינה, גורמת לעצירות וליציאות לא מסודרות. בנוסף, ישנן מחלות רקע רבות שעשויות לגרום להופעת העצירות.
בין ההרגלים המזיקים ניתן למצוא:
  • תרופות שונות בעלות תופעת לוואי של עצירות.
  • תזונה לקויה
  • היעדר פעילות גופנית
בין המחלות שגורמות לעצירות ניתן למצוא:
  • סכרת
  • נוירופתיה
  • פרקינסון
  • טרשת נפוצה
  • דמנציה
  • אירע מוחי
  • גידולים במוח
  • פגיעות בעמוד השדרה
  • בעיות הורמונליות – חוסר איזון בפעילות בלוטת התריס
  • בעת הריון עלולות להתקיים בעיות עצירות
  • עצירות מאפיינת את הגיל המבוגר.

כיצד מטפלים בבעיית עצירות?

טיפול בעצירות משתנה בהתאם לרקע הכללי ולמקור התופעה. אנשים רבים מתמודדים עם הבעיה באופן עצמאי, בעזרת משלשלים, חוקנים  או מאכלים המסייעים לריקון המעיים. יחד עם זאת, כאשר מדובר בעצירות קשה, עלול להיווצר מצב של חסימת מעיים, הדורש התערבות רפואית מידית. משום כך יש לשנות את התזונה, לעסוק יותר בפעילות גופנית ולנסות להתרוקן בשעות הבוקר כאשר המעיים פעילים יותר.
טיפול בעצירות במסגרת רפואית, כולל תכשירים להגדלת נפח הצואה, תכשירים אוסמוטיים, משלשלים ממריצים ותרופות נוספות שמופיעות בשוק כל הזמן. כדאי לשים לב לא לנסות טיפולים מסוכנים כגון חוקנים שיעילותם לא תמיד וודאית, או שטיפות בסבון או במי חמצן, משום שגירוי ודלקות באזור פי הטבעת או מערכת העיכול התחתונה לא יעזרו אלא יזיקו לכם.

ישיבה נכונה בשירותים כפתרון יעיל

למניעת נזקים של עצירות, העלולים לגרום לקרעים בפי הטבעת או במערכת העיכול, כדאי להיעזר בעצות הבאות בעת מתן הצואה:
ישיבה בשירותים:
  • לשבת עם הרגליים על שרפרף, כך שהברכיים יהיו גבוהים יותר מהמותניים
  • להניע את פלג הגוף העליון מצד לצד
  • לחבר ולהפריד בין הברכיים כדי לעודד פתיחה של פי הטבעת
  • להימנע מדחיפת חזקות ומאומצות, ולאפשר לכוח הכבידה לפעול על הגוף שלכם.  


מה דעתך על מהי עצירות, ממה היא נובעת וכיצד ניתן לטפל? ?
תגובתך:
כתובת אתר: //:HTTP
שם: אימייל : קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה