אנשים רבים רצים, עושים הליכות, רצים וכו.
האם ספורט זו הדרך לחיים בריאים?
האם ספורט באמת הדרך להודה במישקל ?
בקיצור, האם חייבים לעשות ספורט?


אז אולי לא. היתי רוצה ליבדוק, האם המודעות לזה לעשיית הספוט גורמת להורדה במישקל ? או האם סתם טיויל באותה מידה, שאתה עושה ספורט יהיה אותו הפקט על הגוף?  

מה אם אנחנו פשוט לא נרוץ? אלה נלך עם חברים לטייל? האם זה שאתה מודע לפעילות ספוטיבית שורפת יותר קלוריות ? 

כלומר מתי אנחנו שורפים יותר קלוריות

• כשאנחנו עושים ספורט ואנחנו מודעים לכך
• או
• אם אנחנו מטיילים אנחנו שורפים יותר 

אולי הטיול עם חברים שורף אפילו יותר קלוריות. 
אולי הטיול אפילו יותר בריא, הרי אתה עם חברים או עם עצמך . אתה פחות מתעייף ואתה יכול להמשיך יותר זמן.
בקיצור אולי אני לא צריכים כל כך להיתאמץ.