כיצד אנחנו מתייחסים לאנשים חלשים? האם אנחנו דוחקים אותם לפינה? האם אנחנו דורכים עליהם? האם אנחנו בכלל שמים לב לקיומם? ומה אנחנו עושים למענם?
אם בכלל.
כבר מילדות, מהגן, נגזר עלינו להתמודד עם סיטוצאיות חברתיות לא פשוטות ,שלפעמים גם אדם מבוגר נתקל בקושי בהתמודדות איתן.
איך מתמודדים עם חרם? עם השפלה? עם אלימות מכל סוג?
כל אדם חווה אלימות לפחות פעם אחת בחייו. והשאלה היא, כיצד להתמודד?
לפעמים ההתמודדות מרגישה ונראית כבלתי אפשרית. אבל זו טעות. שימו לב לאנשים מצליחים סביבכם, לא כולם היו מלך או מלכת הכיתה, לא כולם היו מצליחנים גדולים בתחום החברתי בתור ילדים- או אפילו בתור בני נוער. ההתמודדות היא אפשרית. 



דרכים להתמודדות עם אלימות:

1. זה לא אשמתי לפעמים ילד, או אפילו מבוגר שחווה התעללות מרגיש מוקטן, מרגיש שהוא שווה פחות ושבאיזשהו מקום ההתעללות הזו הגיעה אליו לא סתם, אפילו מגיעה לו.
הדבר החשוב והעיקרי ביותר בהתמודדות עם אלימות היא ההבנה המלאה שזה לא נכון.
אדם שחווה התעללות הוא אדם שמקרין כלפי חוץ חולשה, אדם שקל להתעלל בו הוא אדם שלא יודע להגן על עצמו. 
אדם שחווה התעללות, ולא באמת מבין שהוא לא אשם בכך- מוביל את עצמו למצב של דיכאון. ומתוך מצב של דיכאון קשה מאוד לצאת. ההבנה שאתה טוב כמו שאתה בדיוק, ושזו לא אשמתך, מסייעת מאוד בהתמודדות.
 
2. ביטחון עצמי הדבר החשוב ביותר בהתמודדות הוא רכישת ביטחון העצמי, אפילו אם אינך מרגיש חזק. בעל ביטחון. עלייך לשדר זאת. ברגע שתשדר זאת החברה תתייחס אלייך כאל בעל ביטחון. וזהו מנגנון ההגנה הכי טוב שקיים.

3. הצופה מהצד אדם אשר חשוף לאלימות ומתעלם ממנה, בגלל הפחד להכוות ממנה גם הוא אדם שנכנע לה. אדם שנכנע לאלימות. לא לכל אחד יש את הכוח לעצור את האלימות באותו הרגע אבל אפילו פנייה לגורם שכן יכול, היא עזרה שתועיל. התנהגו כפי שהייתם רוצים שינהגו בכם אילו הייתם במצב כזה.


4. גורמים שאליהם ניתן לפנות 
דלת פתוחה - האגודה הישראלית לתכנון המשפחה
מרכזי יעוץ, מידע וטיפול ללא תשלום למתבגרים, צעירים, 
הורים ואוכלוסיות עם צרכים מיוחדים בנושאים השונים של 
מיניות, זוגיות, אהבה, אחריות ובריאות מינית.
המרכז הראשי: 03-5101511
אתר: http://www.opendoor.org.il  

מרכז הגנה לילדים ולנוער - בית לין 
נותן מענה ראשוני על-ידי צוות רב-מקצועי 
לבני-נוער ולילדים שנפגעו פיסית, מינית או נפשית. 
כתובתנו: צ`ילה 6 ירושלים
טלפון: 6448844-02 או כוכבית 3200 מכל טלפון
אתר: www.hagana.org.il  

נוער מקשיב לנוער
03-6919765