• בטטה – ניתן לתת כאצבעות בטטה לאכילה ביד, כמחית (פירה), ניתן להכין גם לביבות בטטה.
• אבוקדו- הולך מעולה בפני עצמו, בשילוב עם עגבנייה או בננה.
• דייסות – דייסות שיבולת שועל/ סולת. הכי טעים עם חלב אך עד גיל שנה הכנתי על בסיס מים, המתקתי עם סילאן /הוספתי פירות טחונים.
• ירקות מאודים – הקישוא אהוב במיוחד בביתנו, הדלעת הולכת מצוין גם.
• לגיל 7-8 חודשים ולתינוקות שכבר מנוסים במוצקים ממליצה על פסטה ממי. הפתיתים הקטנים קלים לבליעה, אני נהגתי לתת לביתי את הפסטה עם עגבנייה מגורדת טרייה או לאחר שריסקתי אותה וטיגנתי עם מעט שמן זית. טעים ומזין! ניתן להוסיף חתיכות עוף טחונות/קצוצות (בהתאם לגיל) להעשרת המנה.
• אורז – אהוב מאוד על ילדים בשל מרקמו המיוחד, ניתן להכין גם דייסת אורז מתוקה.
• ממליגה – קמח תירס/פולנטה. עד גיל שנה הכנתי על בסיס מים והוספתי מעט חמאה.
• מחית בשילוב טעים : סלק ותפוח. חמוץ ומתוק ביחד, קצת מלכלך אבל טעים מאוד.
• לפעוטות המנוסים באוכל מוצק ממליצה על כוסמת. כאשר אין עדין מספיק שיניים ניתן לטחון את הגרגרים. הכוסמת מאוד בריאה ומשתלבת עם כל מזון, עם ירקות, עם מוצרי חלב וסתם ככה.
• לאחר 9 חודשים כאשר ניתן להתחיל עם מוצרי חלב וכשיש כבר שיניים הקטנטנים אוהבים להתנסות במרקמים חדשים, ממליצה מאוד על קוטג'.
• ביצים. בהתאם להוראות משרד הבריאות לאחר הגיל המותר ולאחר שהפעוט מנוסה וטעם ניתן לתת את הביצה בשילוב עגבנייה. בתי מעדיפה את החלבון.
• גמבה, מלפפון וגזר נחשבים לירקות קשים ומומלץ לחכות עימם עד לשלב בו יש מספיק שיניים והילדים יודעים ללעוס היטב.

הקטנטנים אוהבים להתנסות במזונות שונים, בטעמים שונים ובמגוון מרקמים, תנו להם, איכלו איתם, התלכלכו איתם והראו דוגמה אישית.

בתאבון!