הכתיבה אינה משהו שיש להתבייש בו - אבל עשה זאת בצנעה ושטוף ידיך לאחר מכן.
רוברט א. היינליין
שלום אורח
התחבר
/
הרשם
לוח הבקרה
הודעות
יצירת מאמר
משפחה
לייפסטייל
רוחניות
דעות
ידע
תרבות
אוכל
בריאות
ספורט
דיגיטלי
טבע
כסף
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם?
ההרשמה
בחינם!
גמילה עצמאית מעישון...
מפסיקים לעשן!!!
להפסיק לעשן זה קשה. אין ספק בנוגע לכך, ואין חולק.
אך חישוב מהיר שיזעזע את מחשבתנו, יש בו בכדי לגרום לנו להפסיק לעשן.
לצורך העניין אשתמש בדוגמא של אדם המעשן קופסא ביום, ושאינו מעשן בשבת. אני לוקח דוגמא זו רק משום שהיא נפוצה, אך כמובן שכל מעשן יוכל להשתמש בנוסחא זו, רק שהמספרים והתוצאות יהיו שונות.
קריאה נעימה!!!
נלך על קופסת נקסט לייט, קופסה שעולה בממוצע 24 ש"ח.
לשבוע, יצא לי ההוצאות על העישון: 144 ש"ח. (24* 6 ימים).
לחודש, יצא לי ההוצאות על העישון (ממוצע 30 יום בחודש): 576 ש"ח. (144* 4 שבועות).
בשנה, יצא לי ההוצאות על העישון: 6912 ש"ח. (576*12 חודשים).
בחמש שנים, יצא לי ההוצאות על העישון: 34,560 ש"ח.
בעשר שנים, יצא לי ההוצאות על העישון: 69120 ש"ח.
ובשלשים שנים, יצא לי הוצאות העישון: 207,360 ש"ח !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
אודה על האמת!!! שגם שעשיתי את החישוב הזה, לא הפסקתי לעשן באותו רגע, אך ירדתי מקופסה ביום, לקופסה ב3 ימים ואפי' 4, נכון לעכשיו.
וטיפ קטן אגלה לכם, כדי שיעזור למי שמנסה באמת לפחות לרדת בכמויות:
אל תקחו איתכם מצית/גפרורים לעבודה, או כל מקום שאליו אתם הולכים. זה יעזור מאד להוריד את הבעיה המרכזית בעישון, שמרגישים צורך לעשן בזמן השיעמום!!!
בהצלחה!!!
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
• תחקיר: מה באמת מכילה סיגריה?
חשבתם שאתם מעשנים טבק?
0
02/08/2013 | saragali
• תרגילים פשוטים לשמירה על כושר
למרות הלוז הצפוף הצלחתי להשחיל לחיי היום יום שלי כמה...
0
20/07/2013 | האלכימאית
מה דעתך על גמילה עצמאית מעישון... ?
תגובתך:
נא להקליד את תגובתך
כתובת אתר:
//:HTTP
שם:
נא להכניס שם
אימייל :
קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה
מאת
VECO60
ב 07/04/2016 07:11 (
הפרופיל שלי
)
הדרך הטוב ביותר היא פשוט לא לקנות סיגריות. לסבול מכך מספר ימים בדרך כלל לאחר שלושה ימים הסבל נחלש . איפוק של שלושה ימים .ואיפוק לאחר מכן לא לקנות יותר סיגריות .
תגובה לתגובה
מאת
hofesh
ב 27/06/2014 10:17 (
הפרופיל שלי
)
אחלה מאמר. אני אמנם עישנתי מעט, אבל זה עיצבן אותי, הסריח אותי וגרם לי לשיעול ונחירות. היו לי מספר אפיזודות של הפסקה לשנתיים, כמו אחרי קורס ויפאסאנה, אבל חזרתי לעשן. לפני יותר מחצי שנה הפסקתי לגמרי. איך עשיתי את זה? פשוט מאד: אשתי נכנסה להריון ולי פתאום נעלם הצורך לחלוטין, עד כדי כך שאני יושב בפאב עם חברים ומרגיש סלידה מזה..... ניראה לי שכסף הוא לא הפקטור הפנימי שאמור להביא אותנו להפסיק לעשן. זאת פשוט בחירה אמיתית. לצאת בלי מצית? רעיון טוב. לעיתים, מנסיון, אנחנו נצא בלי מצית וכל הזמן נהיה עסוקים בלמצוא מישהו עם אש...... בהצלחה ויאללה, להפסיק לגמרי עם העישון!
תגובה לתגובה
מאת
pacifica525
ב 13/12/2013 14:15 (
הפרופיל שלי
)
הרעיון של לצאת בלי מצית הוא רעיון גדול שבאמת עובד בדרך כלל.
תגובה לתגובה
מאת
להביור
ב 12/12/2013 21:48 (
הפרופיל שלי
)
הבשורה הטובה היא שמאחר שהעישון מקצר חיים נחסכים 6912 ש"ח על כל שנה של הקדמת המוות. איזה יופי! עם קצת מזל יהיה ממה לממן את המצבה!
תגובה לתגובה
ידוע כגמילה, עישון, גמילה מעישון, להיות בריא, טיפים,
דיווח על מידע לא הולם
נכתב ע"י
יהודה
בתאריך: 16/02/2014
יהודה שוקר בן 31
80 מאמרים | 183366 כניסות
4 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
דירוג המאמר
64%
השארת תֶּשֶׁר ליהודה
קורא יקר! נהנית? שחק אותה בטיפ קטן, תודה.
טיפ ליהודה
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!
Tweet
תגיות
בריאות
גמילה
סיגריות
עישון
מאמרים קשורים
אבעבועות רוח
כאבי אוזניים
שיפור זיכרון
אלרגיה
אנורקסיה
שווה קריאה
הקבלן והפועלים
בולשיט שהומופובים אומרים
פרופיל משתמש 984738
מחשבות בעקבות הקורונה
מתפוררים