דיאטה / הורדת משקל

משקל יתר הוא מצב גופני שבו משקל הגוף הוא 20% מעל המשקל הרצוי. זה קורה בעקבות הצטברות שומן תת-עורי בגוף.
אדם יכול להגיע למצב זה בכל גיל, עבור גברים ונשים כאחד.
השמנת יתר קיצונית(Obesity) היא מצב קיצוני של השמנה, בו ההשמנה עלולה לגרום לתחלואה ואף מוות. החשש מהשמנה עלול להביא לידי הפרעות אכילה, כמו אנורקסיה ובולימיה, שלהן נזקים בריאותיים אחרים,
כמובן שתמיד כדאי להתייעץ עם דיאטנית מוסמכת שתבנה ותמליץ לכם על  דיאטה מתאימה ראו גם
 דיאטת HCG
השמנת יתר מוגדרת במספר קריטריונים:

• עליית משקל הגוף הכולל למעל 15% מטבלת המשקל המומלץ (על פי גיל ומין);
• לחילופין, מצב בו מסת הרקמות השומניות עולה על כ-30% ממסת הגוף הכוללת לגבר ו-40% לאישה;
• מדד מסת גוף (BMI) של מעל 30.

 

תרופות סבתא לטיפול בהורדת משקל

• להריח שמן אשכוליות ושמן וניל 20 דקות לפני כל ארוחה.
• לאכול הרבה כרוב. להוסיף לסלט או לאוכל אחר. לנסות להחליף ארוחה אחת בארוחת כרוב.
• לאכול 2 עגבניות אדומות לארוחת בוקר למשך כמה חודשים.
• לשתות 3 כוסות תה ירוק כדי להתמודד עם תוספת השומן.

המידע באדיבות אתר סבתל'ה