החיים הם כמו גלים
פעם למטה פעם למעלה
בן אדם צריך להיות חזק ולא לתת לשום דבר להפיל אותו
בן אדם עם אגו ורוצה לכבוש את כל העולם  יפול
אבל בן אדם שעושה הכול לאט ובסבלנות  יתרומם למעלה
כמו הגל יעלה אותו ולא יטביע אותו
כל יום אנו לומדים שיעור לחיים כל פעם קורה  לנו משהו שאנחנו צריכים ללמוד ממנו
צריכים להכיר את המידות שלנו 
להכיר במה אנחנו חזקים ובמה אנחנו חלשים  ומה מפתה אותנו
אם זה כסף כבוד מעמד אחר או מקום שעושה אותנו טוב
בן אדם צריך להיות פשוט וצנוע ולהיות עם ביטחון שהוא טוב
להיות עם עמוד שדרה יציב ולדעת ששום גל או רוח יעיף אותו
צריך להיות החלטי לדעת לעמוד על שלך
ולא לתת לקולות  והרעשים החיצונים  להשפיע עליך
בן אדם צריך לדעת להקשיב אך ורק לעצמו
אתה  עצמך יודע מה טוב לך ומה לא
מה גורם לך טוב ומה גורם לך רע
תתחבר לעצמך תקשיב לקול הפנימי שלך
תחוש את האנרגיה אם היא טובה או רעה
אל תתן 100 %  תתן חלק ממך
אם נותנים לך 50% תחזיר אם לא אל תשקיע באנרגיה
אל תבזבז את כוחתך
בחיים הללו צריכים להיות חזקים ולא מושפעים
להאמין בעצמך שאתה בן אדם חזק  ושום גל או רוח יעיפו אותך
תאמין שאתה טוב במה שאתה עושה אבל ממקום פשוט 
ממקום של צנעה  יושר כבוד
בלי זלזול  תעריך את את עצמך יעריכו אותך
תאהב את עצמך יאהבו אותך
תכבד את עצמך יכבדו אותך
תאמין בעצמך יאמינו לך
תפרגן לעצמך יפרגנו לך
תעניק לעצמך יעניקו לך
אז בסך הכול תהיה ה בן אדם שבטוח בעצמו 
עם עמוד שדרה חזק  ויציב