או שתכתוב משהו ששווה לקרוא, או שתעשה משהו ששווה לכתוב עליו.
בנג'מין פרנקלין
שלום אורח
התחבר
/
הרשם
לוח הבקרה
הודעות
יצירת מאמר
משפחה
לייפסטייל
רוחניות
דעות
ידע
תרבות
אוכל
בריאות
ספורט
דיגיטלי
טבע
כסף
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם?
ההרשמה
בחינם!
כיצד נגבר על הכאב
מי אינו סובל מידי פעם מכאב פיזי או נפשי, ממחלה או פציעה, מאכזבה או מכישלון. אך באמת רמת הסבל אינה גזירה משמים ובידינו לנהל אותה. כיצד?
הכלל הוא: לפי היחס שלנו אל סיבת הכאב כך נחווה את עוצמתו. אם נתייחס אליו כתופעה סתמית חסרת תוכן וחסרת משמעות, ולא נמצא בה שום ערך או תועלת, אז נפשנו לא תוכל לסבול את הכאב, וכל מפגש שלנו איתו יחדד את עוצמתו. אנו נרגיש כל הזמן רק את החסרון שבו ואת הצער והמכאובים שהוא גורם לנו
.
לעומת זאת, אם נמצא משמעות חיובית לכאב, אם נבין שיש לו תפקיד חיובי, שהוא נשלח אלינו כדי לקדם אותנו וכדי להטיב לנו, אז לא נהיה מרוכזים בצד השלילי שלו, אלא בערך החיובי שלו, וזה עצמו יסיח את דעתנו מהתחושה הצורבת של הכאב
.
אלו משמעויות חיוביות יכולות להיות לכאב
?
נציג שתי דוגמאות, אחת בתחום הכאב הפיזי והשניה בתחום הכאב הנפשי
:
א. אדם שסובל מכאבי גב. אם הוא יאמר לעצמו: הנה הגב כואב, זה איתות של הגוף שעלי לעשות יותר פעילות גופנית ולשפר את אורח החיים שלי. המחשבה הזו תידד אותו עם הכאב, הוא ישמח ויודה לכאב שבא כעת ולא נתן לגוף להמשיך להתדרדר עד שכבר לא היתה תקנה.
ב. אדם שחש מתח ביחסים עם בן או בת זוגו, מרגיש שהאהבה נחלשה וסתמיות כואבת ממלאת את היחסים הזוגיים, אם הוא יאמר לעצמו: הנה הנפש מאותת לי שעלי להעמיק את הקשר עם בן או בת זוגי, להשקיע בו יותר ולטפח אותו. מחשבה זו תמריץ אותו לעשות דברים שבסופו של דבר יהפכו את הזוגיות שלו ליפה ועמוקה יותר. יחס כזה לקושי ולכאב תעורר בו שמחה על הכאב, כי הוא יודע שבזכותו יהפכו חייו ליפים יותר.
במאמרים הבאים נראה דוגמאות עמוקות מורכבות יותר
.
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
• כעס
אם פחות נכעס יכנסו דברים טובים לחיינו
0
29/07/2013 | angel
• איכות חיים
איכות חיים טובים
0
02/08/2013 | aymone
מה דעתך על כיצד נגבר על הכאב ?
תגובתך:
נא להקליד את תגובתך
כתובת אתר:
//:HTTP
שם:
נא להכניס שם
אימייל :
קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה
דיווח על מידע לא הולם
נכתב ע"י
avner40
בתאריך: 17/12/2015
אבי לש בן 50
1 מאמרים | 2442 כניסות
0 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
דירוג המאמר
56%
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!
Tweet
תגיות
אהבה
בריאות
טיפים
כאב
מודעות
מאמרים קשורים
התגשמות
אישתי, חמותה ומה שבינהן...
איך לשמור על עור פנים בריא
כל מה שרציתם לדעת על גברים ונשים!
הסוף לדיאטות!
שווה קריאה
יצירה לילדים מקטניות - פשוט ויפה
עניין של זמן 6 - תכלית ההסתרה
עניין של זמן 7 - המושג חזון מאבד מכוחו
הטיות חשיבה ביהדות
רכבת \ מחלוף