שלום אורח התחבר / הרשם
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם? ההרשמה בחינם!
תכנות_מחדש_של_המח_בעזרת_גשם_ופטיש

לתכנת מחדש את המח עם גשם ופטיש


קורה לכם שנכנסת לכם לראש תמונה לא רצויה, ומדי פעם היא צפה ועולה? קורה שנחשפתם במציאות או דרך המדיה למראה שאתם רוצים להפטר ממנו אך הוא שם, ומתעקש מדי פעם לצוף במחשבותיכם? אם היה לכם כלי שבעזרתו הייתם מסלקים אותה - הייתם רוצים לדעת אותו? אם התשובה היא כן - התרגיל הזה בשבילכם.
קורה לכם שנכנסת לכם לראש תמונה לא רצויה, ומדי פעם היא צפה ועולה? 
 
קורה שנחשפתם במציאות או דרך המדיה למראה שאתם רוצים להפטר ממנו אך הוא שם, ומתעקש מדי פעם לצוף במחשבותיכם?
 
במציאות של היום, כמעט לכל אחד יש תמונה או מספר תמונות כאלה בראש.
ראינו משהו: אולי מפחיד, אולי אלים, מדכא, אולי לא-צנוע. התמונה קבעה לה מקום בראשנו ומדי פעם עולה, אנחנו מנסים לגרש אותה אך לא תמיד בהצלחה.
 
אם היה לכם כלי שבעזרתו הייתם מסלקים אותה - הייתם רוצים לדעת אותו?
אם התשובה היא כן - התרגיל הזה בשבילכם.
 
1. עיצמו עיניים ודמיינו את התמונה על שמשה של רכב (קדמית או אחורית, כרצונכם).

2. עכשיו דמיינו איך מגיע גשם שוטף ומרטיב את המכונית וכמובן גם את התמונה.
   עקבו אחרי מריחת הצבעים של התמונה...
 
3. שימו לב איך הולכת וזולגת מן השמשה עד למטה... איך היא הולכת ונמחקת....
עקבו אחרי הרסיסים שלה שהתפזרו, בין השלוליות, קצת על הצמיגים ... ואיך זרימת המים ממשיכה ומפזרת את הרסיסים לכל עבר... ושוב אין תמונה כזו וגם לא ניתן להרכיב אותה מחדש.
 
4. עכשיו - הפסיקו את הגשם והרימו עיניים חזרה את שמשת הרכב.
ראו על הרכב תמונה אחרת, רצויה, הפוכה מן התמונה הקודמת, משהו אחר שהייתם רוצים במחשבות שלכם במקום התמונה הלא רצויה. 
התמקדו בו. 
 
5. הוציאו את קרני השמש וייבשו את הצבעים. דמיינו איך הצבע נטמע בתוך הזגוגית, כך שלא ניתן בכלל למחוק אותו.

6. התמקדו בהנאה בתמונה החדשה שיצרתם ושימו לב להרגשה הנעימה שמתפשטת בכם. תנו לה מקום והגדילו אותה. קחו כמה דקות להנות ממנה.
 
ניתן לעשות זאת גם בגרסה הבאה:
 
1. קחו פטיש כבד ונפצו לרסיסים את שמשת הרכב. סלקו את הרסיסים.
2. ראו איך אתם מרכיבים שמשה חדשה עם התמונה הרצויה לכם.
3. התמקדו בהנאה בתמונה החדשה שהתקנתם ושימו לב להרגשה הנעימה שמתפשטת בכם. 


עשו זאת עכשיו! 
מחקו את כל הזכרונות או התמונות הלא נעימים מן המח ומלאו אותו במה שרצוי לכם! 

בהצלחה והמשך חיים נפלאים!

להזמנת הרצאות וסדנאות: 054-7272995


מה דעתך על לתכנת מחדש את המח עם גשם ופטיש ?
תגובתך:
כתובת אתר: //:HTTP
שם: אימייל : קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה