איש אינו יכול לכתוב ספר שילדים יאהבו, אם אינו כותב אותו קודם כל לעצמו.
א. א. מילן
שלום אורח
התחבר
/
הרשם
לוח הבקרה
הודעות
יצירת מאמר
משפחה
לייפסטייל
רוחניות
דעות
ידע
תרבות
אוכל
בריאות
ספורט
דיגיטלי
טבע
כסף
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם?
ההרשמה
בחינם!
סטייק עוף עסיסי במחבת
מנת חלבון טעימה ביותר, בליווי סלט כארוחת בריאות או בליווי אורז טרי וחם. מזין, בריא, טעים!
המצרכים הדרושים לארבעה סועדים:
4 חזות עוף (פרפר) נקיים ושטוחים, כל אחדחצוי לשניים
פפריקה מתוקה
כמון
2 שיני שום כתושות
מלח, פלפל שחור
מעט שמן (כשתי כפות)
אופן ההכנה:
מומלץ להשקיע בתבלינים איכותיים וטריים אותם תוכלו לרכוש במשקל בשוק.
קנו בכל פעם כמות קטנה, 100-150 גר' כדי ליצור תחלופה ולשמור על טריותם במאכליכם.
יוצקים למחבת 1 כף שמן, מוסיפים פפריקה, כמון, רבע מכמות השום, מעט מלח ופלפל.
מדליקים את האש. כאשר השמן חם אך לא נשרף וצבעו כתום מן הפפריקה מצרפים אליו חזה עוף חצוי.
מפזרים על פני העוף עוד מהתבלינים. צולים כדקה וחצי עד ששולי העוף לבנים.
הופכים את העוף על צדו השני. צולים עוד כשתי דקות ומוציאים לצלחת.
חוזרים על הפעולה עם כל כמות העוף, שני חצאים בכל פעם.
במידה ותחתית המחבת מתחילה להיחרך הוסיפו מעט שמן.
הגישו מיד, בתיאבון!
* בינינו, טעים גם למחרת לאחר חימום קל:)
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
• סלט כרובית
המתכון הבא מיועד לכל אוהבי הכרובית ולאלה שעוד יאהבו.
0
20/07/2013 | האלכימאית
• מתכון לחלה
לערב שישי או לערב חג, חלה היא הבסיס לארוחה משפחתית...
0
23/07/2013 | האלכימאית
מה דעתך על סטייק עוף עסיסי במחבת ?
תגובתך:
נא להקליד את תגובתך
כתובת אתר:
//:HTTP
שם:
נא להכניס שם
אימייל :
קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה
ידוע כסטייק עוף במחבת, חזה עוף, טעים, מתכון, אוכל ביתי
דיווח על מידע לא הולם
נכתב ע"י
stavit
בתאריך: 02/08/2013
בת 55
4 מאמרים | 19165 כניסות
0 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!
Tweet
תגיות
אוכל ביתי
מתכון
מתכונים
סטייק עוף במחבת
עוף
מאמרים קשורים
מרק עוף
מתכון כנפיים
לביבות בטטה
גרנולה ביתית
בולונז
שווה קריאה
הקבלן והפועלים
בולשיט שהומופובים אומרים
פרופיל משתמש 984738
מחשבות בעקבות הקורונה
מתפוררים