כנראה שקיץ שקט והמשכיות במכבי תל אביב כדורגל הם דבר שמוגזם לבקש,אפילו אחרי שנה כזאת.
ספידי שגב, אתלט הישגי מנוסה בריצה ומדריך ריצה מוסמך מציע לכם טיפים חיוניים שיעזרו לכם לצמצם את הסיכוי להפצע בזמן ריצה. קריאה מהנה!
מתכננים לשנות אורח חיים ולהתחיל לרוץ? קראו את זה קודם. מניסיון, פציעות זה לא דבר שאתם רוצים להכיר...
איך מתגברים על בעיות מוטיבציה?
צומת דרכים בקריירה של הליגיונר הבכיר ביותר של הכדורגל הישראלי.