''מכבי תל אביב'' בכדורסל עוברת מהפכים רבים בשנים האחרונות. ממה זה נובע ולמה? איך אולי אפשר למנוע את זה? והאם אפשר יהיה להגיע לפיינל פור בקרוב?
השחייה היא פעילות אירובית המשלבת הפעלה וחיזוק של קבוצות שרירים רבות, ובניגוד לפעילויות גופנית אחרות דוגמת ריצה או אף רכיבה על אופניים, לא מופעל במהלכה עומס על המפרקים. שחייה היא...
אתם רוצים לפתח גוף? לשפר כוח פיזי? לשרוף שומן? השקעתם כמה אלפים במנוי שנתי ואתם מגיעים שלוש-ארבע פעמים בשבוע להתאמן. זה מספיק? לא, אם אתם לא יודעים מה אתם עושים ולא מוחלט, אם אתם...
שירה לאימון היא מה שדוחפת את האדם ליכולות גבוהות אשר מספקות לו אדרנלין גבוהה מהרגיל אתם מוזמנים לקרוא את השיר שכתבתי על האימון שם השיר המדריך למתאמן כתב: נתנאל נאמן
על ההבדלים בין מסה נקיה למלוכלכת