הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם? ההרשמה בחינם!
רשימת_קניות

רשימת קניות לסופר


רשימת קניות שאפשר לערוך לפי צורכיכם, להדפיס ולתלות על המקרר. בכל פעם שנזכרים במוצר שחסר, מסמנים ברשימה. כך חוסכים זמן בכתיבת רשימה חדשה בכל פעם שהולכים לקניות.
  רשימת קניות לסופר    
     
     
     
פירות וירקות
עגבניות
מלפפונים
בצל ,                  שום
תפוחי אדמה,  בטטות
תפוחים   אפרסקים   אגסים
פרי הדר
פירות קיץ
אבטיח
מלון
פטרוזיליה, כוסברה שמיר
 עלי בייבי
ירקות למרק
גזר                
לימון       פלפל חריף
 
מזון יבש 
 
קפה שחור
 , נס קפה, תה
 
טחינה
 
דבש 
  חרדל
פסטה              
אבקת מרק 
רוטב סויה
פירורי לחם
יין לקידוש
עדשים כתומות/ירוקות/שחורות
חומץ            
תבלינים שונים
קורנפלקס    ,          
ברנפלקס
 
עגבניות מיובשות בשמן זית
קטשופ רגיל/חריף  ,חרדל
 
 
מוצרי יסוד
שמן קנולה    ,   שמן זית
סוכר לבן,   סוכר חום
קמח, קמח מלא     מלח, אורז,  ביצים
 
שימורים
רסק עגבניות ,
 עגבניות מרוסקות
זיתים           פטריות 
לפתני פירות                   
טונה                                  
סרדינים
תירס                                 
גרגרי חומוס                                                   
 
מלפפונים חמוצים
 
 
פירות יבשים/ פיצוחים
תמרים                                 
תמרים ללא גלעינים         
שקדים                         
אגוזים                         
משמשים מיובשים
צימוקים  , תפוחים מיובשים            
 
קוסמטיקה       
 
צמר גפן         אצטון
שמפו, סבון נוזלי לגוף
מרכך שיער , סבון ידיים
סבון מוצק, חוט דנטלי
משחת שיניים
מברשת שיניים
 
 
 
 
שתייה
מים מינרלים
ספרייט
בירה שחורה
קולה
 
חומרי ניקוי, מדיח וכביסה
מגבות נייר      מפיות נייר
נייר טואלט, קרם ידיים,
 
סבון כלים, מבריק למדיח
טבליות למדיח
 
 
נייר לסנדויצ'ים
שקיות לסנדויצ'ים
שקיות אשפה
ניילון נצמד
נייר כסף
 
אבקת כביסה,
 נוזל לכביסה ביד
מרכך כביסה, קליה
דפים למייבש
 
כפפות-גומי, כפפות ניילון
 
אקונומיקה,   וינדולין
נוזל לרצפות/ פרקט
 
 
ברזלית, כריות לניקוי כלים,
מטליות, סחבות לריצפה, סקוצ',
 
 
חטיפים ועוגות
במבה
חטיפי אנרגיה
 
מוצרי חלב ומקרר
חומוס                              
גבינה צהובה
 
 
 
חלב                                  
       יוגורט, מעדני חלב              
גבינה לבנה                       
קוטג'                            
גבינה בולגרית                 
גבינה צפתית
     גבינת עיזים              
          רביולי          
טופו
לחם,
לחמניות
פיתות
פריכיות אורז
קפואים                          
בשר ודגים (למי שאוכל):  


 
שניצל טבעול  רגיל /שניצל תירס               
אפונה   ,        במיה                 
שעועית ירוקה               
 
לקט ירקות
ארטיקים
 
   
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 


מה דעתך על רשימת קניות לסופר ?
תגובתך:
כתובת אתר: //:HTTP
שם: אימייל : קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה

ידוע כרשימת, קניות, סופר, חיסכון, זמן