אל תחשוב - זה מגיע אחר-כך. תכתוב את הטיוטה הראשונה שלך עם הלב. שכתב עם הראש.
מתוך הסרט "למצוא את פורסטר"
שלום אורח
התחבר
/
הרשם
לוח הבקרה
הודעות
יצירת מאמר
משפחה
לייפסטייל
רוחניות
דעות
ידע
תרבות
אוכל
בריאות
ספורט
דיגיטלי
טבע
כסף
הכותבים במנטליקה מרוויחים תמלוגים מהפרסומות, רוצה גם?
ההרשמה
בחינם!
מג'דרה מזינה וריחנית
עדשים חומים ואורז בשמתי
החומרים למג'דרה:
כוס וחצי עדשים
כוס אורז בשמתי מלא
שמן זית
מים חמים
מלח, קנמון, כורכום
אני מעדיפה להשתמש במצרכים אורגנים.
את העדשים אני נוהגת להנביט, על מנת לקבל אותם במלוא עוצמתם התזונתית. יש להשרות אותם במים למשך 4 שעות, לסנן, לשטוף ולהניח להם למשך 12-24 שעות להנבטה קלה.
בכל מקרה, כדאי לפחות שטוף את העדשים ולהשרות במים שעתיים.
הכנה:
לשטוף את האורז
לחמם את השמן בסיר
להעביר את העדשים והאורז לסיר
לתבל במעט קנמון, כורכום
להוסיף 1 כף מלח
לבחוש טוב ולכסות במים חמים עד כדי סנטימטר מעל לאורז והעדשים.
להביא לרתיחה, להחליש את האש, להניח למג'דרה להתבשל 20 דקות.
ריח טוב יתפשט בכל הבית, מתאים להוסיף מעל כף חמאת אגוזים מתובלת (במאמר 'חמאת אגוזי קשיו וצנוברים').
בתאבון.
וזו מג'דרה עם אורז בשמתי רגיל, לא מלא. המתכון דומה, פחות מזין, אבל נהדר...
מאמרים נוספים שיכולים לעניין אותך:
• חמאת צנוברים
חמאת צנוברים נהדרת, מוקשה יותר בזכות שמן הקוקוס...
0
18/03/2014 | פרפר
• קינואה ומש
קינואה ומש מונבט, מנה עתירה בחלבון
0
21/03/2014 | פרפר
מה דעתך על מג'דרה מזינה וריחנית ?
תגובתך:
נא להקליד את תגובתך
כתובת אתר:
//:HTTP
שם:
נא להכניס שם
אימייל :
קבלת תגובות לאימייל
פרסום תגובה
מאת
VECO60
ב 28/07/2014 17:28 (
הפרופיל שלי
)
רשמתי ,תודה !!
תגובה לתגובה
מאת
דקלה
ב 21/01/2014 20:13
נהדר ובריא.
תגובה לתגובה
בתגובה
לדקלה מאת
פרפר
ב 21/01/2014 21:32 (
הפרופיל שלי
)
תודה
ידוע כמגד'רה, טבעוני, איך מכינים מג'דרה,
דיווח על מידע לא הולם
נכתב ע"י
פרפר
בתאריך: 19/01/2014
בת 56
20 מאמרים | 67101 כניסות
4 תגובות למאמר זה - להוספת תגובה
דירוג המאמר
63%
נהנתם? נשמח לקבל לייק מכם!
Tweet
תגיות
אוכל בריא
אוכל טבעוני
איך מכינים מג'דרה
מג'דרה
עדשים
מאמרים קשורים
כרוב ומנגולד ממולאים באורז
פנקייקים טבעוניים
נוגדי חימצון בטעם נפלא :-)
טיפ להערכת ימיה של הפטרוזיליה
סאייטן, עדשים, כוסמת
שווה קריאה
לא שובר שורות
בעילה בהסכמה
ושבו בנים לגבולם ?
רשימות מבית תמחוי/חוויות מבית המוות- הגרסה המעודכנת
אני זונה