קיימים מילוני חלומות רבים המפרשים את החלומות באופן סמלי, כלומר: כאשר מופיע אובייקט מסוים בחלום קיים לו פירוש מוכר. אולם כדאי לעתים לפרש את החלומות באופן אחר, אינדיבידואלי יותר. כל לילה אנו חולמים, אולם כדי לזכור את חלומותינו כדאי לרשום אותם עם היקיצה. לאוהבי הכתיבה וההתבוננות העצמית זו יכולה להיות חוויה מיוחדת ודרך נעימה להתחיל בה את היום.
בעת לגימת הקפה, פיתחו את יומן החלומות שלכם והקדישו לעצמכם כמה רגעי איכות. התעוררו בצורה שלווה ורגועה לפני שיוצאים אתם אל מטלות יומכם. עולם החלומות מדבר על עולמנו הפנימי, לכן כאשר אנו מנתחים חלום כדאי לעשות זאת מתוך ההקשר של חוויותנו הפרטיות. אפשר להיעזר בסמלי החלומות האוניברסליים אולם לא כדאי להסתמך רק עליהם, מכיוון שגם אם חלום על כלב ידוע כמסמל תכונה דומיננטית מסוימת ייתכן כי פשוט חלמנו על הכלב שלנו. או שאולי תמיד רצינו כלב וחלום זה מסמל רצון להגשים שאיפות... אם חלמתם שעצרתם מול מחסום רכבת שירד ולתדהמתכם אתם רואים שתי מכוניות נוסעות על הפסים, כאשר אחת גוררת את השניה והרכבת מתקרבת אליהן. לאחר מכן במקום להתנגש בהן הרכבת פשוט נתפסה בהן עם וו מיוחד וגררה אותן. לפני שהספקתם לנשום לרווחה התקרבה עוד רכבת על המסילה אבל ברגע האחרון התפצלה המסילה והיא בחרה בנתיב הפנוי - נסו להבין מה מספר החלום על חייכם. ייתכן שאתם נמצאים בתקופה לחוצה בה אתם מרגישים עומס יתר של מטלות רבות שכמעט ו"דורסות" אתכם. אולם, לאחר התבוננות מושכלת ניתן להבין שחלום זה נושא בחובו מסר חיובי. למרות המצב הלחוץ, אפילו מעורר החרדות, בו אתם נמצאים - הכל בסופו של דבר מסתדר. חלום כזה מדבר על התמודדות מוצלחת עם קשיים. אם חלמתם שגיליתם שאביכם הביולוגי למעשה אימץ אתכם, ונפגעתם מהתגלית המטלטלת, אולם בהמשך החלום גם חברכם הטוב גילה זאת ואז גיליתם שיש לכם אב שלישי - משותף - ניתן לפרש חלום זה על ידי כך שאיבדתם דבר מה אך זכיתם בדבר מה אחר. או שאתם חוששים לאבד דבר מה, אולם אם יקרה הדבר, החיים יזמנו בפניכם דבר מה טוב במקום הדבר שאבד. מה שחשוב זה לפרש את חלומותיכם באופן שיתאים למציאות שלכם ולא לנסות לכפות עליהם פירוש מאולץ. במהלך כתיבת החלום כדאי גם לכתוב את פרשונותו. הדבר ייתן לכם תובנות ושמחה בלב. חלק מתפקיד החלימה הוא לעבד את החוויות הרבות העוברות עלינו, אשר חלקן לא פשוטות - ולסייע לנו לקבל ולהבין את המציאות. לכן, ניתן להבין כי גם החלימה היא חלק מהמציאות וכדאי לתת לה את המקום הראוי.